Sur les campus, dans les start up, on sait que manger et boire ensemble stimule l’intelligence collaborative. Un concept né où ? Dans le repas en famille !

Cela commence dès la préparation
« Qu’est-ce qu’on mange ? » est en soi une invitation de construire ensemble… Eduquer les papilles par la diversité, obliger (un petit peu) à goûter « quand même », respecter les répulsions pour tel ou tel aliment… Faire avec tout ça un menu.

Cette organisation peut paraître contraignante mais vous tenez là une bonne occasion d’échanges… Evidemment, c’est souvent la mère de famille qui s’y colle, mais de plus en plus de pères se lancent en cuisine, et pas seulement le week-end… Même avec les tout petits, préparer des aliments a son « effet dream team » : équeuter les fraises, passer les radis sous l’eau, etc… En débutant par des tâches très simples, tout le monde est d’accord pour participer.

Prendre le temps de s’asseoir autour d’une table
Avec les emplois du temps chargés, nous sommes bien d’accord qu’un repas (souvent le dîner) en famille ne doit pas durer trop longtemps. Ni comporter trop de plats. Mais prendre le temps de se poser, de se réunir autour d’une table, cela permet d’évaluer le bien-être ou les crises de ses enfants. Leur bonne entente ou leur conflits… Quand ils sont plusieurs, souvent dans la même école, le sujet des enseignants vous en apprendra aussi beaucoup.

Au moins une fois par semaine, éteindre la télé
Toutes les familles du monde partagent leurs repas en famille avec… la télé…. On suit vaguement les infos, le brouhaha fait bruit de fond, les images se succèdent… C’est parfois l’occasion d’éduquer à la citoyenneté, de rappeler le rôle d’un ministre ou d’un maire, ce qu’est la prison, pourquoi l’agriculture nous fait manger (bouffer) des pesticides. Regard critique sur l’assiette devant soi ! Mais, une fois par semaine au moins, (si possible en fin de semaine), tentez l’aventure du dîner sans bruit de fond. Pas de télé, pas de téléphone !!!! Debriefing assuré !

Tour de table de l’actualité de chacun de manière décontractée
Les histoires sortent si cette parenthèse comporte une petite règle du jeu : le temps de ce repas, soyez moins détenteur d’autorité : laissez parler, relancer le débat, aborder les prochaines vacances…

Tout cela peut paraître une évidence, surtout en France où c’est plus une tradition qui tient le coup plus que partout ailleurs… Mais de plus en plus souvent, chacun ouvre le frigo, se sert et va grignoter dans sa chambre. Vraiment, tentez cette aventure du quotidien, vous allez en apprendre, des choses !

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